Tekniikkaryhmät ja -kurssit
Nurmijärven Uinti järjestää uintitekniikan harjoitteluun keskittyviä ryhmiä sekä lapsille (n. 7-13v) että aikuisille. Lisäksi Nurmijärven Uinnin kautta on mahdollista saada yksilövalmennusta niin lasten kuin aikuisten osalta.
Lasten tekniikkaryhmät kestävä aina koko kauden (syys- tai kevätkausi) ja etenevät tyypillisesti seuraavissa ryhmissä uimarin kehityksen mukaisesti:
- Simpukat(Yksi harjoitus viikossa)
- Miekkavalaat (Kaksi harjoitusta viikossa)
Keväällä 2025 aloittavat rinnalla ovat myös seuraavat tekniikkaryhmät
- Merihevoset (Kaksi harjoitusta viikossa)
- Kultakalat (Kaksi harjoitusta viikossa)
Kaikissa tekniikkaryhmissä käydään läpi kaikkien uintityylien tekniikoita, mutta luonnollisesti sisältöä tarkentaen ryhmissä edettäessä.
Lasten tekniikkaryhmiin on mahdollista jatkaa Delfiini-vesirallin jälkeen, tai liittyä mukaan suoraan, jos lapsi osaa uida vähintään 25 metriä.
Aikuisten tekniikkaryhmät keskittyvät ensiksi vapaauintiin ja jatkotekniikkakurssilla harjoittelua laajennetaan myös muihin uintilajeihin:
Aikuisten tekniikkakurssit sisältävät 10 harjoituskertaa ja harjoituksen järjestetään kerran viikossa.
Yksilövalmennuksen sisältö ja harjoituskertojen määrä sovitaan uimarin tarpeiden mukaisesti.
Lisätietoja lasten ja aikuisten tekniikkaryhmistä sekä yksilövalmennuksesta:
Simpukat ja Miekkavalaat:
| Mitja Kylliäinen | nurmijarven.uinti(at)gmail.com | 050 4530153 |
Merihevoset ja Kultakalat:
| Heidi Hinkka | nurmijarven.uinti(at)gmail.com | 045 1443773 |
Harjoituskalenteri syksy 2024-KEVÄT 2025 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Ti | To | La | Su | |
| Simpukat | 13.00-14.00 | |||
| Miekkavalaat | 17.30-18.30 | 12.00-13.00 | ||
| Merihevoset | 16.30-17.15 | 17.00-17.45 | ||
| Kultakalat | 17.15-18.00 | 17.45-18.30. | ||
Harjoitusten erikoisaikataulut:
Syysloma (viikot 41 ja 42), EI TREENEJÄ!
Pyhäinpäivä/Isänpäivä (lauantain ryhmät eivät treenaa Pyhäinpäivänä, sunnuntain eivät Isänpäivänä!)
Vikat treenit viikolla 50 (13.-15.12.)
Joululoma, EI TREENEJÄ!
Ekat treenit viikolla 1 (10.-12.1.2025)
Hiihtoloma (viikot 7 ja 8), EI TREENEJÄ!
Pääsiäinen, EI TREENEJÄ!
Äitienpäivä, EI TREENEJÄ!
Vikat treenit viikolla 20 (23.-25.5.)
Ilmoittaudu ensin NU jäseneksi ja sen jälkeen tekniikkaryhmän jäseneksi:
Nurmijärven Uinti ry. JÄSENYYS liity
Ilmoittautuminen Simpukat (Kevät 2025) -ryhmään:
https://seurat.suomisport.fi/invite/d80f16bd-ce8a-4c14-928c-9ba84081fb50
Ilmoittautuminen Miekkavalaat (Kevät 2025) -ryhmään:
https://seurat.suomisport.fi/invite/f1b5873f-179b-4b13-8574-accaafbc6ab4
Ilmoittautuminen Merihevoset (Kevät 2025) -ryhmään:
https://www.suomisport.fi/events/fe0243cb-253d-4bcd-ae1e-13f847e6ce62
Ilmoittautuminen Kultakalat (Kevät 2025) -ryhmään:
https://www.suomisport.fi/events/d9268a7f-ab64-44fa-9ab8-8c803d137f47