Etusivu > Ryhmät > Tekniikkaryhmät > Miekkavalaat

Miekkavalaat

Miekkavalaat-jatkotekniikkaryhmän uimarit hallitsevat jo vapaa- ja selkäuinnin. Tavoitteena on oppia uimaan lisäksi rinta- ja perhosuintia ja vahvistaa uintitekniikkaa. Opetuksessa panostetaan uinnin virtaviivaisuuteen, kehonhallintaan, hengitystekniikkaan ja nopeusvoimaharjoitteluun. Tavoite on uida sujuvasti 100-200 metriä oikealla tekniikalla. 

Miekkavalaat-ryhmä sopii myös nuorille uimareille, jotka haluavat saada saada ohjausta uintiin esimerkiksi toisen harrastuksen tueksi.

Ryhmässä voi harjoitella kerran tai kaksi kertaa viikossa. Kerran viikossa harjoittelevan tulee sopia valmentajan kanssa, tulevatko hän torstaisin vai sunnuntaisin harjoituksiin.

Harjoitukset Rajamäen uimahallissa 2 kertaa viikossa:

• torstaisin klo 17:30-18.30

• sunnuntaisin klo 17.30-18.30.

Tapaaminen ison altaan ikkunanpuoleisessa päädyssä. Ohjaajana toimii Helena Ovaska .

Aloitus torstaina 7.8.2025. 

VAATIMUSTASO: 200m yhtäjaksoinen uinti

Kaksi harjoituskertaa viikossa:
Hinta: 280 €, sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun

Yksi harjoituskerta viikossa:
Hinta: 200 €, sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun

Ilmoittautuminen:

• Ilmoittautuminen NU:n jäseneksi: https://www.nurmijarvenuinti.net/seura/jaseneksi/
   

• Ilmoittautuminen Miekkavalaat-ryhmään:

  https://www.suomisport.fi/events/53ecd965-3636-4bc6-9239-34f9364d6770