TEKNIIKKARYHMÄT

Uinnin tekniikkaa lapsille!

Syksyllä 2019 käynnistyneet 7-14 -vuotiaille uimataitoisille lapsille ja nuorille suunnatut uinnin tekniikkaryhmät jatkuvat syksyllä 2022. Ryhmissä harjoitellaan monipuolisesti uintilajien tekniikoita, ja jatkoryhmät pääsevät osallistumaan seuran omiin Seuracup-uintikilpailuihin.

Uimareiden turvallisuuden ja harjoitusten sujumisen vuoksi uimarin on pystyttävä uimaan 25m:n isossa altaassa. Pienimmille ja aivan aloitteville uimareille suosittelemme ensin uimahallin uimakouluja.


SYYSKAUSI ALKAA 13.8.2022
Tervetuloa mukaan NU:n Tekniikkaryhmiin sekä uudet uimarit että ryhmässä jo aikaisemmin uineet uimarit!

Syksyllä aloittavien ryhmien tiedot ( ryhmän kuvaus ja harjoitusajat ) on päivitetty ilmoittautumisen alle.

Kaikki UUDET uimarit ilmoittautuvat alla olevan linkin kautta Tekniikkaryhmään. Järjestämme elokuun alussa uusille uimareille testiuinnin minkä perusteella jokaiselle mietitään sopiva uintiryhmä ja uimari siirretään SuomiSportissa oikeaan ryhmään.

Ohjeet ilmoittautumiseen: Youtube video

Ilmoittaudu tästä: Suomisport

Muista ilmoittaa UIMARI jäseneksi!

Lisätietoa

Sannasanna.korolainen@jippii.fi

nurmijarven.uinti@gmail.com

Harjoituskalenteri syksy 2022

Ryhmä / PäiväTiKePeLaSu
Minitekniikka



11.30-12.00

Alkeistekniikka 1





11.30-12.30*

12.30-13.30


Alkeistekniikka 2

17.00-18.00
14.30-15.30
Jatkotekniikka 1
19.00-20.00
10.15-11.30
Jatkotekniikka 218.00-19.00


12.00-13.30
Harrastetekniikka


12.00-13.00

* syksyllä 2021 aloittanut jatkava ryhmä


Harjoituksia ei ole:

10.9 NU kisat

17.-23.10 Syysloma ( viikko 42 )

28.-30.10 IKM aluekisat

6.12 Itsenäisyyspäivä


RYHMIEN KUVAUKSET

MINITEKNIIKKA: ryhmä on suunnattu 7-vuotiaille aloitteleville uimareille, jotka pystyvät turvallisesti uimaan isossa altaassa vähintään 25m pysähtymättä, mutta eivät ihan vielä jaksa harjoitella koko tuntia. Ryhmässä opetellaan uintilajien tekniikkaa leikin varjolla, mutta myös yhteisten pelisääntöjen noudattamista sekä ohjeiden kuuntelua. Ryhmän maksimikoko on 6 uimaria.  

  • kausimaksu 200 eur ( 5kk )+ 25 eur seuran jäsenmaksu

ALKEISTEKNIIKKA 1: ryhmä on suunnattu 7-10 vuotiaille aloitteville uimareille, jotka pystyvät uimaan isossa altaassa turvallisesti vähintään 25m pysähtymättä. Suositeltavaa on, että uimari on käynyt vähintään Delffiini-ryhmän Uimahallin uimakoulussa ennen siirtymistä Alkeistekniikka 1-ryhmään tai omaa muuten vastaavat taidot. Ryhmän maksimikoko on 10 uimaria.

  • kausimaksu 220 eur ( 5kk ) + 25 eur seuran jäsenmaksu

ALKEISTEKNIIKKA 2: ryhmä on suunnattu 7-10 vuotiaille alotteville uimareille, jotka pystyvät uimaan isossa altaassa vähintään 25m pysähtymättä ja haluavat harjoitella uintia kahdesti viikossa. Suositeltavaa on, että uimari on käynyt vähintään Delffiini-ryhmän Uimahallin uimakoulussa ennen siirtymistä ryhmään tai muuten omaa vastaavat taidot. Ryhmän maksimikoko on 10 uimaria.

  • kausimaksu 255 eur ( 5kk ) + 25 eur seuran jäsenmaksu

JATKOTEKNIIKKA 1: uimareille, jotka ovat käyneet Alkeistekniikka 1 -kurssin tai omaavat muuten vastaavat taidot. Tutustumme kaikkiin uintilajeihin vähitellen tarkemmin ja opettelemme tekniikkaa, mutta samalla mukaan tulee vähän pitempiä uintisarjoja. Ryhmän maksimikoko on 10 uimaria.

  • kausimaksu 260 eur ( 5kk ) + 25 eur seuran jäsenmaksu

JATKOTEKNIIKKA 2: uimareille, jotka ovat uineet jo muutaman vuoden ja harjoitelleet kaikkien uintilajien tekniikoita aikaisemmin. Jatkamme tekniikoiden opettelua sekä samalla myös pohjakunnon kohentamista pitemmillä uintisarjoilla. Ryhmän maksimikoko on 10 uimaria.

  • kausimaksu 270 eur ( 5kk )+ 25 eur seuran jäsenmaksu

HARRASTETEKNIIKKA: 11 - 14 vuotiaille harrasteuimareille, jotka haluavat opetella ja parantaa uintilajien tekniikkaa, vahvistaa kokonaisvaltaisesti oman kehon hallintaa esim. oman päälajin oheisharjoitteluna tai kohottaa kestävyyttä. Harjoituksissa opettelemme uintilajien tekniikat, mutta etenemme sopivan rauhalliseen tahtiin. Ryhmän maksimikoko on 10 uimaria.

  • kausimaksu 220 eur ( 5 kk ) + 25 eur seuran jäsenmaksu