TEKNIIKKARYHMÄT

Uinnin perustekniikkaa lapsille hyvän harrastuksen pohjaksi!

Tekniikkaryhmiin ovat tervetulleita kaikki uimarinalut, jotka ovat kiinnostuneita uinnista. 

Uimareiden turvallisuuden ja harjoitusten sujumisen vuoksi uimarin on pystyttävä uimaan 25 metriä isossa altaassa. Testiuinti tehdään uimarille sopivan harjoitusryhmän löytämiseksi. Pienimmille ja aivan aloitteville uimareille suosittelemme ensin uimahallin uimakouluja.

Nurmijärven Uinnin Tekniikkaryhmiä on neljää eri tasoa. Ryhmäkohtaiset kuvaukset:

TEKNIIKKA 1: Tässä ryhmässä pääset tutustumaan uinnin saloihin eli otetaan uinnin opettelun ensiaskeleita: kellutaan, hengitetään vedessä ja löydetään uintiasennot. Tutustutaan lyhyesti myös eri uintilajien yleisimpiin tekniikoihin. 

Ryhmä harjoittelee kerran viikossa, 45min kerrallaan. 
Harjoitusajat: 
Tekniikka 1A lauantaisin klo 13.30-14.15
Tekniikka 1B lauantaisin klo 14.15-15.00 
Tekniikka 1C tiistaisin klo 18.00-18.45

Tässä ryhmässä ollaan yleensä puoli vuotta, jonka jälkeen siirrrytään Tekniikka 2:een. 

TEKNIIKKA 2: Tekniikkaryhmä, jossa opetellaan uinnin tekniikasta kaikki se, mitä tarvitset joko kilpauinti- tai harrasteuintiryhmään siirtymiseen. 

Tekniikka 2:ssa on tarkoitus oppia kaikkien uintilajien tekniikat sujuviksi ja jaksaa uida jo pidempääkin matkaa yhtäjaksoisesti. 

Ryhmä harjoittelee kahdesti viikossa, lauantaisin klo 11.30-12.30 ja sunnuntaisin klo 12.00-13.00.

ALKEISHARRASTE: Kun olet suorittanut Tekniikka 2:n, voit siirtä tähän ryhmään. Ryhmässä opetellaan uimaan sarjoja ja harrastamaan uintia kunnolla. Tekniikoita hiotaan, mutta tähtäimessä on uinti harrastuksena ja kuntoilumuotona. 

Tästä ryhmästä voit siirtyä uintiseuramme harrasteryhmiin tai jos kilpailuhammasta kolottaa, Alkeiskilpaan tai vuoden harjoittelun jälkeen kilparyhmien puolelle! 

Alkeisharraste harjoittelee kahdesti viikossa, lauantaisin klo 12.30-13.30 ja sunnuntaisin klo 13.00-14.00.

ALKEISKILPA: on toinen vaihtoehdoista, joihin voit siirytyä Tekniikka 2-ryhmästä. Tämä ryhmä valmistaa sinut kilpauimarin polulle kohti kilpauintiryhmiä. Alkeiskilpa-ryhmässä harjoitellaan sarjojen uimisen lisäksi kilpailunomaisia tekniikkakuvioita, kuten käännöksiä ja startteja, sekä kilpaillaan seuran omissa kilpailuissa. Ohjaajien kanssa voit halutessasi sopia yhdessä osallistumisesta muutamaan kilpailuun kauden aikana. 

Alkeiskilpa harjoittelee kahdesti viikossa, lauantaisin klo 10.30-11.30 ja sunnuntaisin klo 15.00-16.00.

Tervetuloa mukaan NU:n Tekniikkaryhmiin sekä uudet uimarit että ryhmässä jo aikaisemmin uineet uimarit!

Ilmoittaudu ensin NU jäseneksi ja sen jälkeen tekniikkaryhmän jäseneksi: 

Nurmijärven Uinti ry. JÄSENYYS liity

UINTIRYHMÄ https://seurat.suomisport.fi/invite/ae2be94b-9a2a-4aae-8145-cd0511ad9f33

Harjoituksia ei ole: