Kevään 2025 uudet uintiryhmät

Keväällä 2025 Nurmijärven Uinnissa aloittaa kolme uutta uintiryhmää: Merihevoset, Kultakalat ja Harraste.

Ryhmien tarkemmat kuvaukset alla:

1. Merihevoset

   Merihevoset (Alkeistekniikka) -ryhmässä harjoitellaan uinnin tekniikan perusteita kaikista uintilajeista turvallisesti ja hauskanpitoa unohtamatta. Tavoitteena on oppia uimaan vapaa- ja selkäuintia sekä rinta- ja perhosuinnin alkeet ja vahvistaa uintitaitoa. Opetuksessa panostetaan uinnin virtaviivaisuuteen, kehonhallintaan ja hengitystekniikkaan. Tavoite on uida 50 metriä haluamallaan tekniikalla. Mahdollisuus suorittaa SUH:n uintimatkamerkkejä.
   
   Merihevoset-ryhmä harjoittelee 9.1.2025 alkaen kaksi kertaa viikossa Rajamäen Uimahallin isossa altaassa: 

   • torstaisin 16.30-17.15
   • sunnuntaisin 17.00-17.45. 

   Tapaaminen ison altaan ikkunan puoleisessa päädyssä. Ohjaajana toimii Heidi Hinkka.

   Kevätkauden 2025 Merihevoset-ryhmän kausimaksu on 280 € (kaksi harjoituskertaa viikossa) tai 180 € (yksi harjoituskerta viikossa).

   Ilmoittautuminen NU:n jäseneksi: https://www.nurmijarvenuinti.net/seura/jaseneksi/
   Ilmoittautuminen Merihevoset-ryhmään: https://www.suomisport.fi/events/fe0243cb-253d-4bcd-ae1e-13f847e6ce62
    

2. Kultakalat

   Kultakalat (Jatkotekniikka)-ryhmässä viedään uinnin tekniikkaharjoittelua vielä pidemmälle iloisella mielellä ja harjoituksissa pitääkin kuulua naurua. Ryhmän uimarit hallitsevat jo vapaa- ja selkäuinnin. Tavoitteena on oppia uimaan lisäksi rinta- ja perhosuintia ja vahvistaa uintitekniikkaa. Opetuksessa panostetaan uinnin virtaviivaisuuteen, kehonhallintaan, hengitystekniikkaan ja nopeusvoimaharjoitteluun. Tavoite on uida 100-200 metriä haluamallaan tekniikalla. Mahdollisuus suorittaa SUH:n uintimatkamerkkejä.

   Kultakalat-ryhmä harjoittelee 9.1.2025 alkaen kaksi kertaa viikossa Rajamäen Uimahallin isossa altaassa:

   •  torstaisin klo 17.15-18.00
   • sunnuntaisin 17.45-18.30. 

   Tapaaminen ison altaan ikkunan puoleisessa päädyssä. Ohjaajana toimii Heidi Hinkka.

   Kevätkauden 2025 Kultakalat-ryhmän kausimaksu on 280 € (kaksi harjoituskertaa viikossa) tai 180 € (yksi harjoituskerta viikossa).

   Ilmoittautuminen NU:n jäseneksi: https://www.nurmijarvenuinti.net/seura/jaseneksi/
   Ilmoittautuminen Kultakalat-ryhmään: https://www.suomisport.fi/events/d9268a7f-ab64-44fa-9ab8-8c803d137f47
    

3. Harraste

   Harrasteryhmä on nimensä mukaisesti uinnin harrastamiseen, uintitekniikan kehittämisen ja ylläpitämiseen tarkoitettu ryhmä. Uimari on saattanut käydä seuran uintitekniikkaryhmissä tai uimahallin uintiryhmissä aiemmin, ja haluaa ylläpitää ja kehittää uimataitoaan harrastemielessä.

   Ryhmä sopii erinomaisesti muiden harrastusten rinnalle, sillä uinti parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, lihaskestävyyttä ja huoltaa lihaksia. Uidessa tuki- ja liikuntaelimistöön ei kohdistu iskuja.

   Ryhmässä uidaan kaikkia uintilajeja (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti) uimareiden taitotasot huomioiden ja vahvistetaan omaa luontaista vahvuutta uinnissa. Tavoitteena on lisätä uimarin yhtäjaksoisen uintimatkan pituutta.

   Harraste-ryhmä harjoittelee 10.1.2025 alkaen Rajamäen Uimahallin isossa altaassa:

   • Perjantaisin klo 16.30-17.30. 

   Ohjaajana toimii Kaisla Seppänen.

   Kevätkauden 2025 Harraste-ryhmän kausimaksu on 200 €.
   
   Ilmoittautuminen NU:n jäseneksi: https://www.nurmijarvenuinti.net/seura/jaseneksi/
   Ilmoittautuminen Harraste-ryhmään: https://www.suomisport.fi/events/dc0ea50b-9e84-4a8a-b456-d941831ac1c4

Tervetuloa uimaan hyvään seuraan!